Vollgepackt mit Workouts, die der Autor bei der Verfolgung mehrerer Weltrekorde erprobt und getestet hat Entwickelt für alle, die ihre Ernährung und Fitness dauerhaft und nachhaltig verändern möchten 1. Buch, das die Lehren, Tipps und Tricks von Olympiasiegern und Weltmeistern in einem vereint
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