【Leicht zu befolgen】 Klar illustrierte Start- / Zielpositionen und zeigt genau, auf welche Muskeln während jeder Übung abgezielt wird 【Trainieren Sie Ihren gesamten Körper】 Übungen für Ihren gesamten Körper | Ober-, Unter- und Kernkörpertraining, das Sie schlank und stark hält 【Verwandeln Sie Ihren Körper】 Bauen Sie Muskeln auf, straffen und straffen Sie Ihren Körper, entwickeln Sie Ihr Sixpack, verbessern Sie Kraft und Haltung, Personal Trainer genehmigt! 【Entwickeln Sie Ihren eigenen gesunden Lebensstil.】 Planen Sie Ihr Training im Voraus, damit Sie sicherstellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen. Mit diesen Fitness-Postern können Sie Ihre Routine einfach mit einer Vielzahl von Übungen kombinieren, damit Ihr Training angenehmer wird und Sie gleichzeitig Ihren gesunden Lebensstil erreichen. 【Größe】 Jedes Poster ist 40 x 60 cm groß. Ideal für Indoor-Workouts und Fitnessstudios.
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