revleya. Alles Entspannt Kartenset Nervensystemregulierung Achtsamkeit - Entspannungsübungen, Journaling und Affirmationen 46 Karten

Mehr Gelassenheit, Energie & innere Ruhe: Dein Nervensystem bestimmt, wie leistungsfähig, fokussiert und ausgeglichen du dich fühlst. Dieses Kartenset hilft dir, aus dem Dauer-Stressmodus auszusteigen und wieder bei dir anzukommen, in nur wenigen Minuten am Tag Entwickelt für alle, die im Alltag viel geben und sich selbst dabei oft vergessen. Wenn du dich häufig erschöpft, rastlos oder innerlich angespannt fühlst, unterstützt dich dieses Kartenset dabei, wieder Stabilität, Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu spüren Von einer zertifizierten Stress-Coachin entwickelt, wissenschaftlich fundiert & praxiserprobt. Alltagstauglich und losgelöst von Spiritualität oder Esoterik Einfache dreiteilige 10-Minuten-Routine: 1) Nervensystem-Übung zur spürbaren Entspannung des Körpers. 2) Journaling-Frage zur nachhaltigen Selbstreflexion. Decke deine stressverstärkenden Gedanken auf und lerne, wie dein Leben mit mehr Gelassenheit aussieht. 3) Affirmation als Mantra für den bevorstehenden Tag Auch einzeln verwendbar, zum Feierabend oder für eine kurze Wohlfühlpause zwischendurch Hochwertiges Design & bewusste Qualität: Anti-Kratzbeschichtung, reduziertes unisex Design und langlebige Qualität. Kartengröße 8x12cm Besonderes Geschenk mit Tiefe: Für gestresste Kollegen, die beste Freundin und alle, die sich mehr Ruhe, Selbstfürsorge und emotionale Balance wünschen. Ein sinnvolles Geschenk für Geburtstage, Neuanfänge und als Zeichen echter Wertschätzung