ich bin wie - genial und total relaxed: Yoga, Entspannung Stressreduktion für (hoch)sensible Kids & Teens (Amigos Tipps Kinder)
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Die Kids und Teens lernen mit diesem Buch, … » was „Stress“ bedeutet und wie „guter” und „böser” Stress wirken. » wie sie bei hohem Stresslevel und Reizüberflutung wieder zur Entspannung finden. » wie sie den Alltag meistern, ohne sich gestresst, komisch oder fremd zu fühlen. » wie sie Achtsamkeit für ihre Gefühle und Bedürfnisse entwickeln (Selbstfürsorge). » die eigenen inneren Schätze zu entdecken (Selbstannahme und Selbstbewusstsein). » mehr Gelassenheit und Entspannung in ihrem Leben zu erfahren. » sich selbst das Leben mit einfachen Methoden zu erleichtern.
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Die Kids und Teens lernen mit diesem Buch, … » was „Stress“ bedeutet und wie „guter” und „böser” Stress wirken. » wie sie bei hohem Stresslevel und Reizüberflutung wieder zur Entspannung finden. » wie sie den Alltag meistern, ohne sich gestresst, komisch oder fremd zu fühlen. » wie sie Achtsamkeit für ihre Gefühle und Bedürfnisse entwickeln (Selbstfürsorge). » die eigenen inneren Schätze zu entdecken (Selbstannahme und Selbstbewusstsein). » mehr Gelassenheit und Entspannung in ihrem Leben zu erfahren. » sich selbst das Leben mit einfachen Methoden zu erleichtern.
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